Your pathway Lộ trình của bạn
Use this guide to organize your questions, compare daily routines, and prepare for a more informed conversation with your healthcare professional.
Sử dụng hướng dẫn này để sắp xếp câu hỏi, so sánh thói quen hằng ngày và chuẩn bị cho cuộc trao đổi đầy đủ hơn với chuyên gia y tế.
Choose a perspectiveChọn lộ trình phù hợp
Review your life stage, current diet, medicines, supplements, and clinician guidance before building a preconception routine.
Xem xét giai đoạn hiện tại, chế độ ăn, thuốc, sản phẩm bổ sung đang dùng và hướng dẫn của chuyên gia trước khi xây dựng thói quen chuẩn bị mang thai.
Build a consistent routine around clear label information, realistic habits, and questions that are worth bringing to a clinician.
Xây dựng thói quen đều đặn dựa trên nhãn sản phẩm rõ ràng, lịch sinh hoạt thực tế và các câu hỏi cần trao đổi với chuyên gia.
Create a shared plan while checking that each person's routine is appropriate and nutrients are not duplicated unnecessarily.
Lập kế hoạch chung nhưng vẫn kiểm tra thói quen của từng người và tránh trùng lặp dưỡng chất không cần thiết.
Where are you now?Bạn đang ở giai đoạn nào?
Understand your baseline: eating pattern, sleep, medicines, health history, and everything already in your supplement cabinet.
Nắm rõ điểm xuất phát: chế độ ăn, giấc ngủ, thuốc đang dùng, tiền sử sức khỏe và toàn bộ sản phẩm bổ sung hiện có.
Bring your plan to a clinician early enough to review folic acid or folate needs, medicines, vaccinations, and individual risks.
Trao đổi kế hoạch sớm với chuyên gia để rà soát nhu cầu axit folic hoặc folate, thuốc, tiêm chủng và nguy cơ cá nhân.
If you are receiving fertility care, including IUI or IVF, coordinate every supplement with your care team before starting or stopping it.
Nếu đang điều trị, bao gồm IUI hoặc IVF, hãy trao đổi mọi sản phẩm bổ sung với đội ngũ y tế trước khi bắt đầu hoặc ngừng sử dụng.
A four-step checkBốn bước kiểm tra
Write down what you are preparing for and what information you still need.
Ghi lại điều bạn đang chuẩn bị và những thông tin còn thiếu.
Include prescriptions, over-the-counter medicines, vitamins, powders, herbs, and fortified foods.
Bao gồm thuốc kê đơn, không kê đơn, vitamin, bột, thảo dược và thực phẩm tăng cường vi chất.
Look for duplicated nutrients, serving size, allergens, cautions, and unclear ingredient forms.
Kiểm tra dưỡng chất trùng lặp, khẩu phần, dị ứng, cảnh báo và dạng thành phần chưa rõ.
Ask about health conditions, interactions, pregnancy, procedures, and fertility treatment before changing your routine.
Hỏi về bệnh nền, tương tác, thai kỳ, thủ thuật và điều trị hỗ trợ sinh sản trước khi thay đổi thói quen.
The CDC recommends discussing your health history, medical conditions, medicines, supplements, and vitamins with a healthcare provider when planning for pregnancy.
CDC khuyến nghị trao đổi với chuyên gia y tế về tiền sử sức khỏe, bệnh lý, thuốc, sản phẩm bổ sung và vitamin khi lên kế hoạch mang thai.
Review product labels and directions carefully. AGO's catalog is not a substitute for individualized medical advice.
Hãy đọc kỹ nhãn và hướng dẫn sử dụng. Danh mục AGO không thay thế tư vấn y khoa cá nhân.
